Suplement

Alegria interior

Vull agrair poder tornar a col·laborar des d’aquest espai a promoure una forma d’accedir a estratègies i eines que puguin influir en el nostre millor coneixement i a permetre’ns viure més autènticament i plenament.En aquests articles, el marc és l’atenció conscient o l’anomenat mindfulness. Durant aquesta temporada explorarem autors, mestres universals que, a través dels […]


Alegria interior

Mindfulness es pot definir com el mètode que permet prestar atenció de forma particular a cada moment, de manera conscient i sense judicis. És estar present amb el cor en el que passa moment a moment. Sense estar en una altra cosa, sense pilot automàtic, suspenent els judicis i sense reaccionar al que agrada o […]