Suplement

Alegria interior

Prestar atenció, i a què parem atenció, és important. Anem a considerar com prestem atenció, la qualitat, fins i tot l’actitud darrere de la nostra atenció. La paraula atenció té dos significats: d’una banda, vol dir enfocar, centrar la ment en alguna cosa, i de l’altra, vol dir tenir cura. Anem a explorar aquesta dimensió […]


Alegria interior

Una de les preguntes obligatòries que la majoria de pares, tiets o coneguts fan als nens quan encara no saben ni cordar-se les sabates és sens dubte, “Maco, què voldràs ser de gran?” Ja sé que només és una pregunta retòrica i aparentment inofensiva, però puc assegurar que pot arribar a influenciar la part inconscient […]


Alegria interior

Quan ens referim a la nostra ment, la relacionem amb algun òrgan específic del nostre cos? Alguna vegada hem associat la ment al cervell? La ment es pot definir com un conjunt de capacitats cognitives que engloben processos com la percepció, el pensament, la consciència, la memòria, la imaginació, etc. D’acord amb aquesta definició la […]


Alegria interior

Per aquest nou any us proposo una bona inversió. D’aquelles que en poc temps obtens alta rendibilitat i beneficis segurs. Però abans posem en context que invertir és la intenció de tenir o aconseguir el necessari per viure, tot allò que s’ha obtingut mitjançant el propi esforç i s’ha convertit en alguna cosa important per […]


Alegria interior

El mes passat vam començar parlant de com Sharon Salzberg ens explica la felicitat autèntica a la feina a través d’una publicació on relaciona vuit pilars per aconseguir-ho. A continuació relacionem els quatre últims. Comunicació i connexióEntendre que tot el que fem i diem pot establir una connexió o un distanciament posterior.La capacitat de connectar-nos […]


Alegria interior

Hi ha camins molt llargs que som capaços de recórrer amb poques hores i en canvi n’hi ha d’altres de molt curts que no ens veiem en cor de completar encara que hi dediquem tota la nostra existència. Per curiositat, he consultat la distància i el temps que separa la nostra comarca de la capital […]