Suplement

Alegria interior

Tot el que fem a fora es treballa primer per dins. El nostre joc extern no és res més que un reflex del que estem treballant en el nostre interior. Això provoca que aquesta veueta que no calla mai ens qüestioni i ens jutgi cada decisió i cada passa que vulguem dur a terme. És […]


Alegria interior

Mindfulness es pot definir com el mètode que permet prestar atenció de forma particular a cada moment, de manera conscient i sense judicis. És estar present amb el cor en el que passa moment a moment. Sense estar en una altra cosa, sense pilot automàtic, suspenent els judicis i sense reaccionar al que agrada o […]


Alegria interior

Doncs sí, viatjar amb tren em dona temps per llegir, badar, conversar, dormir o per consultar el telèfon, i sempre que puc busco una butaca que em permeti seure enfocat cap al davant, ja que per alguna estranya mania seure d’esquena a la direcció del tren m’inspira una sensació de retrocés que no m’acaba de […]


Alegria interior

Canviar rutines és molt saludable. Quan agafem un nou camí estem exposats a perdre’ns i al mateix temps ens obre a un món d’infinites possibilitats. Recordo quan la meva passió per la bicicleta de muntanya era proporcional al temps que li dedicava. Invertia tardes senceres a recórrer els camins i corriols de mitja comarca i […]


Alegria interior

A la vida hi ha moments i situacions en què tinc molt clar quin és el meu paper, en d’altres no tant. Si es produeix un problema tècnic és fàcil que comenci a sonar el telèfon que tinc damunt la taula de la meva oficina i l’atengui com a informàtic. Quan assisteixo a la festa […]


Alegria interior

La programació neurolingüística m’ha ensenyat que una de les millors maneres de fer passos endavant és ser valent i fer-nos les preguntes adequades. Qualsevol cosa que vulguem afrontar, aclarir i resoldre la podrem fer seguint el recorregut que ens marquen els nivells neurològics i les preguntes que aquests porten implícites. Imaginem-nos que tenim un projecte […]


Page 10 of 15« First...89101112...Last »