Suplement

Alegria interior

Bufar és l’acció d’expulsar l’aire del nostre cos de manera conscient, és el reflex de fer fora un fet intern. Com la presència d’un cos estrany pel nostre organisme, o d’un pensament que ens atabala o d’una emoció que ens oprimeix. Deixem anar l’aire de la boca per fer fora allò que passa, perquè marxi […]


Alegria interior

Els ulls ens delaten sempre. Una pupil·la dilatada significa que ens agrada el que tenim al davant mentre que una pupil·la contreta indica hostilitat. Si estem fluixos, desmotivats o tenim por la nostra forma de mirar ho reflectirà irremeiablement, ja que no hi ha escapatòria, els ulls són com diu la dita: “Un mirall de […]


Alegria interior

El setembre comença i l’estiu, la calor encara no, a poc a poc es va retirant i, encara que els costums sembla que han anat canviant, la gent al setembre intenta retornar a les seves activitats, els més petits comencen l’aventura de l’escola i la gent gran segueixen sent testimonis del com transcorre del temps. […]


Alegria interior

Quan parlem de programació neurolingüística és fàcil recórrer a un dels seus principis més coneguts que diu que “el mapa no és el territori”. Es fa servir en moltes situacions i serveix per recordar-nos que tots tenim la nostra versió particular de les coses i de les situacions que vivim. Fins i tot podem aplicar […]


Alegria interior

T’ha passat alguna vegada que fas una proposta a algú i aquesta persona la rebutja de manera intransigent? O alguna vegada has rebutjat de forma intransigent la proposta d’una altra persona? T’has fixat en el que passa quan ens rebutgen alguna idea o proposta? Has notat que sembla que el cos es contrau? I apareix […]


Alegria interior

Comencen els dies merescuts de descans, les vacances d’estiu. Els dies necessaris per baixar el ritme d’activitats diàries, per carregar les piles per a una nova temporada. I què millor que gaudir de llargues hores a l’aire lliure, de la tranquil·litat de saber que no hem de fer res, de les mil i una coses […]